排骨|入冬后,给家人做六道营养菜,暖身散寒安稳过冬,老少皆宜

排骨|入冬后,给家人做六道营养菜,暖身散寒安稳过冬,老少皆宜

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排骨|入冬后,给家人做六道营养菜,暖身散寒安稳过冬,老少皆宜

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大家好这里是香姐做美食 , 每天分享好吃的家常菜 。 入冬后 , 饮食要转变 , 多给家人做滋补营养、暖身散寒的入冬菜 。 今天分享六道肉类家常菜 , 做法简单老少皆宜 , 滋补暖身安稳过冬 。 学会了就收藏起来 , 给家人做起来吧 。
一、鸡腿焖鹌鹑蛋
准备食材:鸡腿 , 鹌鹑蛋 , 蒜末 , 小米辣 , 葱花 。
做法步骤:
1、鸡腿去掉骨头 , 再清洗干净 , 然后切成小块 。 加入料酒、生抽、胡椒粉 , 抓拌均匀腌制十分钟 。
2、鹌鹑蛋清洗干净 , 冷水下锅煮熟 , 然后捞起来放入凉水中放凉 , 再剥壳清洗干净备用 。
3、调酱汁:碗中放入生抽、蚝油、老抽、淀粉、白芝麻、半碗清水 , 搅拌均匀备用 。
4、起锅烧油 , 油热后放入鸡腿肉煎一会儿 , 煎至表面金黄 , 盛出备用 。
5、锅留底油 , 放入蒜末和小米辣爆香 , 再放入鸡腿肉和鹌鹑蛋 , 倒入酱汁焖煮 。
6、煮至酱汁浓稠 , 大火收汁撒上葱花即可出锅 。
二、排骨炒年糕
准备食材:排骨 , 年糕 , 可乐 , 八角 , 桂皮 , 香叶 , 姜片 。
做法步骤:
1、排骨清洗干净 , 冷水下锅焯水 , 撇掉浮沫后捞起来备用 。
2、起锅烧油 , 油热后放入排骨煎一会儿 , 煎出香味 , 再加入生抽、蚝油和老抽 , 翻炒均匀入味 。
3、再放入八角、桂皮、香叶和姜片 , 倒入可乐和清水没过食材 , 先开大火再转小火 , 炖煮半个小时 。
4、煮至排骨软烂 , 就放入年糕 , 继续炖煮十分钟左右 。 最后开大火翻炒收汁 , 撒上白芝麻即可出锅 。
三、土豆炖排骨
准备食材:排骨 , 土豆 , 姜片 , 花椒 , 香叶 , 八角 , 桂皮 , 冰糖 , 葱花 。
做法步骤:
1、排骨冷水下锅焯水 , 撇掉浮沫后捞起来清洗干净 , 沥干水分 。
2、起锅烧油 , 油热放入冰糖 , 开小火慢慢翻炒出枣红色糖色 , 再放入排骨翻炒上色 。
3、接着放入香叶、八角、桂皮、姜片、生抽、老抽、蚝油 , 翻炒均匀后加入适量热水 , 盖上盖子焖煮半个小时 。
4、煮至排骨软烂 , 再倒入土豆继续焖煮十分钟 。 煮至汤汁浓稠 , 撒上葱花即可出锅开吃 。
四、沙姜炒鸡
准备食材:鸡肉 , 沙姜 , 葱头 。
做法步骤:
1、鸡肉清洗干净剁成块 , 沙姜洗干净后切成片 , 葱头清洗干净 。
2、起锅烧油 , 油热后放入姜片和葱头爆香 , 再放入鸡块翻炒一会儿 , 炒干水分炒出香味 。
3、接着放入生抽、老抽、蚝油 , 翻炒均匀上色和入味后 , 加入适量清水没过食材 。 盖上盖子炖15分钟左右 。
4、时间到 , 打开盖子 , 撒上葱段 , 加入食盐调味 , 翻炒几下即可出锅 。
五、香菇滑鸡
准备食材:鸡肉 , 香菇 , 葱姜蒜 。
做法步骤:
1、鸡肉清洗干净剁成块 , 加入料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、淀粉 , 抓拌均匀腌制半个小时 。 香菇洗干净切成小块 , 准备好葱姜蒜末 。
2、起锅烧油 , 油热后放入腌制好的鸡肉炒一会儿 , 炒出香味炒熟后盛出备用 。
3、另起锅烧油 , 放入葱姜蒜末爆香 , 再放入香菇翻炒 , 炒软后倒入鸡肉翻炒均匀 。
4、然后加入生抽、蚝油、白糖 , 翻炒均匀入味 。 再撒上葱花和白芝麻即可出锅 。

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