【糯米燕麦南瓜粥的功效与作用】食用营养价值：
有清热化痰的功效，对大便干燥也有一定作用；
对上火、燥引起的流鼻血也有一定作用；
用于消化不良，具有理气的作用；
具有清热泻火、凉血解毒的功效；
它能使血液顺畅流动 。
糯米南瓜粥的步骤
1.南瓜去皮切片，放入蒸锅蒸15到20分钟 。用筷子或叉子试一下，看看南瓜是否已经蒸透，然后放入容器，趁热用勺子压成南瓜泥 。
2.将南瓜泥放入汤锅中，加入清水煮沸 。清水和南瓜泥的比例是2比1 。
3、
【糯米燕麦南瓜粥的功效与作用】食用营养价值：
有清热化痰的功效，对大便干燥也有一定作用；
对上火、燥引起的流鼻血也有一定作用；
用于消化不良，具有理气的作用；
具有清热泻火、凉血解毒的功效；
它能使血液顺畅流动 。
糯米南瓜粥的步骤
1.南瓜去皮切片，放入蒸锅蒸15到20分钟 。用筷子或叉子试一下，看看南瓜是否已经蒸透，然后放入容器，趁热用勺子压成南瓜泥 。
2.将南瓜泥放入汤锅中，加入清水煮沸 。清水和南瓜泥的比例是2比1 。
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