【纳豆怎么吃最好？】最好和其他东西一起吃：
1.纳豆泡饭：如果纳豆和含有乳酸菌的食物一起吃 ， 纳豆的效果会加倍 。纳豆菌中加入乳酸菌会作为诱饵 ， 增加乳酸菌的数量 ， 所以会加快肠胃蠕动 ， 防止便秘 ， 甚至有减肥的效果 。
2.牛油果纳豆沙拉：纳豆有美肤功效 。如果和富含维生素E的牛油果一起吃 ， 是一道很好的美肤菜 。
注意：纳豆是常温发酵的 ， 所以吃之前 ， 提前20分钟从冰箱里拿出来 。而纳豆激酶在70摄氏度以上就会被破坏 ， 所以不要加热 。
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