【萝卜和土豆哪个吸油多?】
与萝卜相比,土豆吸油更多,吸油能力更强 。
土豆的营养价值:
1.土豆富含淀粉 。吃土豆有很多种方法 。蒸土豆和煮土豆给人一种甜糯的感觉,主要是因为土豆含有大量的淀粉,煮熟后呈现出糯嫩的感觉 。淀粉是食用土豆的主要能量来源,淀粉在人体的肠道内慢慢消化 。因此,它可以提供长期的能量,适合作为主食 。
2.富含维生素 。土豆富含维生素B1、B2、B6、维生素C和泛酸 。b族维生素含有十多种维生素,对机体有多种作用,尤其是维生素B1和维生素c的抵抗力 。
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