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中医认为，青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾 。
【五脏对应的颜色是什么颜色】1肾色为黑色，属冬天 。
黑色的食品有益肾、抗衰老的作用 。冬季适宜养肾 。因此，冬天应适当多吃黑桑葚、黑芝麻、黑米、黑豆、何首乌、熟地等黑色食品 。
2肺色为白色，属秋天 。
白色的食品有补肺的作用 。秋天应适当多吃白果、白梨、白桃、白杏仁、百合、秋梨膏等白色食品 。
3心色是赤色，属夏天 。
红色的食品养心入血，并有活血化淤的作用 。尤其在夏天，养心更为重要 。应适当多吃山楂、西红柿、红苹果、红桃子、心里美萝卜、红辣椒等红色食品 。
4肝色是青色，属春天 。
青色食品多补肝 。在春天应适当多吃青笋、青菜、青豆、菠菜等青色食品 。
5脾色是黄色，四时皆养 。
黄色的食品能补脾 。特别在长夏和每个季节的最后18天，应适当多吃山药、土豆、黄小米、玉米等黄色食品 。
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