【篮球技术中有几种急停？】篮球技术中有两种‘急停’ 。“急停”是跑动中停止的方法 ， 让进攻队员摆脱防守 。
1.停下来 。紧急停车时 ， 先向前迈一大步 。踏步的同时 ， 上身后仰 ， 重心后移 ， 脚跟先着地 ， 然后全脚着地 。另一只脚迈出第二步 ， 前脚掌内侧用力触地 ， 快速屈膝降低重心 ， 控制身体前倾 ， 保持身体平衡 。
2.跳跃并停止 。慢跑时 ， 单脚或双脚起跳 ， 后靠 ， 同时双脚平行着地 。落地时 ， 全脚着地 ， 前脚掌内侧用于蹬地 ， 双膝弯曲 ， 手肘微弯 ， 保持身体平衡 。
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