跑酷训练方法 。
1.身体协调很重要 。还谈到了天赋 。如果自然协调性好，开始玩跑酷很快；
2.实力是不可或缺的东西 。可以说，如果实力跟不上，就只能停留在某一个层面，没有进步 。肩、臂、背、腹、下肢的力量要充分练习；
3.弹跳不是必备素质，但对跑酷有很大帮助；
4.其实最重要的是勇气 。每个人都有恐惧，但事实往往是越紧张身体越放不下，越容易受伤 。
【如何训练酷跑？】5.除了自己克服心魔，还要在室内训练馆之类的地方练习，因为这种
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