消暑水果有：
1.甜瓜：夏瓜，营养价值堪比西瓜 。据测定，哈密瓜除水分和蛋白质含量低于西瓜外，其他营养成分均不低于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖和维生素C的含量明显高于西瓜 。
【消暑水果】2.梨：梨中的维生素C有温和的清洁和排毒作用，对皮肤有保湿和修复作用，特别适合过敏和晒伤的皮肤；
3.葡萄：葡萄的药用在中国古代医书中已有论述 。中医认为，葡萄味甘微酸，性平，有滋补肝肾、补气血、增进食欲、生津利尿的功效 。炎热的夏天胃口不好的人经常吃它们来刺激食欲 。
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