文章插图
【吃圣女果能减肥吗 减肥期间能不能吃圣女果】1、如果是仅仅依靠吃圣女果是达不到减肥的功效的，但圣女果中所含的食物纤维可以帮助促进肠道蠕动，阻止身体吸收食品中较多的脂肪，番茄独特的酸味还可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧，并帮助番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪，随着脂肪和废弃物一起排泄出来 。所以日常适当吃一些圣女果也还是很有好处的 。
2、减肥不能单纯的依靠某种食物，如果正餐只吃水果，而水果不能提供足够的蛋白质和B族维生素、维生素ADEK等，那么必然结果就是营养不良，皮肤变差，身体缺乏活力，甚至发生贫血和月经不调 。所以再减肥的同时也同样需要注意营养的均衡摄入 。
3、圣女果里面含有很多番茄红素，这种物质可以起到预防癌症的作用，而且圣女果对瘦身和养颜有很好的辅助作用 。
推荐阅读
- 如何预防吃扁豆中毒 怎么预防吃扁豆中毒
- 孕妇能吃枸杞吗 孕妇能不能吃枸杞
- 肠胃不好吃什么菜 胃不好的人吃什么菜
- 榴莲螃蟹能不能一起吃 榴莲和螃蟹能不能一起吃的
- 吃羊奶粉的好处 吃羊奶粉的好处有哪些
- 带鱼汤怎么做好吃 带鱼汤做法
- 吃燕窝十大禁忌 吃燕窝的十大注意事项
- 半枝莲的功效与作用吃法 半枝莲的功效与作用吃法介绍
- 车前草和鱼腥草金钱草能一起吃吗 车前草和鱼腥草金钱草一起吃可以吗
- 土豆有一半发芽另一半还能吃吗 土豆有一半发芽另一半还能不能吃