1.黑豆、黑米、黑芝麻豆浆可以每天喝 ， 但也可以偶尔换一下 ， 对身体很有好处；
2.黑豆含有丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素 ， 具有解表清热、养血平肝、补肾强阴、补虚乌发的功效 。但是肾病严重的人不适合吃黑豆 ， 因为黑豆不容易消化 。如果肾病严重的人吃黑豆 ， 不仅没有效果 ， 反而会加重肾脏的负担 。
3.黑米之所以颜色不同于其他大米 ， 主要是因为其外层皮层含有花青素类色素 ， 是不可多得的滋补佳品 。但黑米粘性强 ， 病后消化能力弱的患者不宜立即食用黑米；
【可以每天喝黑豆黑米黑芝麻豆浆吗？】4.黑芝麻富含钾 ， 每百克黑芝麻 。
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