是因过敏引发的支气管哮喘的病人 ， 平时应少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜、辛辣酸咸甘肥的食物 ， 宜以清淡、易消化且富含维生素的食物 。
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白露是什么时候？白露饮食最佳之选
白露是什么时候
白露（whitedews）是24节气之一 ， 此时气温开始下降 ， 天气转凉 ， 早晨草木上有了露水 。每年公历的9月7日前后是白露 。我国古代将白露分为三候：“一候鸿雁来；二候玄鸟归；三候群鸟养羞 。”说此节气正是鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒 ， 百鸟开始贮存干果粮食以备过冬 。可见白露实际上是天气转凉的象征 。
白露吃什么好
从养生的角度 ， 白露时 ， 应该多吃一点滋阴润肺的食物 ， 比如富含维生素的碱性食品 ， 如苹果、胡萝卜、海带等 ， 如果你无肉不欢 ， 那么鸭肉是最好的选择 ， 来一碗老鸭汤吧！
白露时最好多吃一点甜甜的、润燥的食物 ， 比如此时上市的梨、百合、甘蔗、芋头、沙葛、萝卜、银耳、蜜枣等 。
白露最好不要吃什么呢？不宜食用的有蛋黄、乳酪这样的酸性食品 ， 喜欢吃肉的朋友不要吃狗肉 ， 狗肉性温热 ， 吃了以后会损伤人体内的津液 ， 还特别容易上火 。
另外 ， 白露的时候 ， 可不能像夏天一样 ， 西瓜、冷饮随意乱吃了 ， 因为天气已经慢慢转凉 ， 如果再吃这些 ， 很容易造成感冒和消化不良 。而且 ， 最好不要吃得太饱或者太多 ， 海鲜大餐什么的还是免了 ， 因为这个时候最容易有胃肠疾病了 。
白露饮食最佳之选
养生专家推荐 ， 白露最佳时令饮食是：红薯、小米 。大家一定要趁这个时机 ， 多吃一些 。
红薯：
抗癌 ， 补气 ， 防血管硬化 ， 促进排便 。而且吃起来甜甜的 ， 还可以减肥 ， 大家可以把平时的主食 ， 换成一顿红薯汤 。而用红薯做菜 ， 或者烤着吃 ， 味道也非常的好 。
但是 ， 食用红薯也不宜过量 ， 湿阻脾胃、气滞食积者应慎食 ， 以免出现烧心、反酸或腹胀等腹部不适症状 。
1）木瓜红薯：红薯、木瓜、香菜叶、盐、葱段、蒜末、食用油各适量 。将红薯洗净去皮后切成滚刀块 ， 木瓜洗净去皮、籽、瓤后切成比红薯略小的滚刀块；坐锅点火放油 ， 油温四成热时放入蒜末、葱段炒出香味 ， 倒入红薯块煸炒5成熟时再放入木瓜炒匀 ， 加入适量清水、盐、待汤汁收干时 ， 撒上香菜叶点缀即可 。本品可降低胆固醇 ， 有减肥、美容、益寿之功效 。
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