秋分过后，气候渐凉，是胃病的多发和复发季节 。我国医学认为，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果预防不当，不注意饮食和起居，则会引发胃肠道疾病而出现反复 。
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秋分是什么时候？秋分饮食的五大建议
秋分是什么时候
我国古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平 。”秋分之“分”为“半”之意 。秋分“秋分”的意思有二：
一是太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天的24小时昼夜均分，各12小时；全球无极昼极夜现象 。
二是按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季 。
秋分在每年公历的9月22日或23日，为中国传统节日中的二十四节气之一，此时太阳到达黄经180度 。秋分的含义《月令七十二候集解》：“八月中……解见春分” 。“分”示昼夜平分之意，同春分一样，此日阳光直射地球赤道，昼夜相等 。此后，阳光直射位置更向南移，北半球渐趋昼短夜长，气温降低，在全国具有普遍意义 。我国古代将秋分分为三候：“一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸” 。意思是雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了 。秋分，“分”即为“半” 。秋分时，全球昼夜等长 。秋分之后，北半球各地昼渐短夜渐长，南半球各地昼渐长夜渐短 。我国古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平 。”秋分的特点秋分节气是二十四节气中比较特殊的 。主要有两个特点：一是太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天的24小时昼夜均分，各12小时；全球无极昼极夜现象 。二是按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季 。秋分的气候秋分时节，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降 。正如人们常所说的那样，已经到了“一场秋雨一场寒”的时候，但秋分之后的日降水量不会很大 。此时，南、北方的田间耕作各有不同 。在我国的华北地区有农谚说：“白露早，寒露迟，秋分种麦正当时 。”谚语中明确规定了该地区播种冬小麦的时间；而“秋分天气白云来，处处好歌好稻栽”则反映出江南地区播种水稻的时间 。此外，劳动人民对秋分节气的禁忌也总结成谚语，如“秋分只怕雷电闪，多来米价贵如何” 。
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