【喝牛奶好还是喝咖啡好？】
喝牛奶比喝咖啡更好 ， 原因如下：
1.牛奶中的钾可以保证动脉血管在高压下的质量和稳定性 ， 降低中风的风险 。牛奶可以防止人体吸收食物中的有毒金属铅和镉 。但是 ， 咖啡里有咖啡因 。如果你喝的咖啡比你习惯的多 ， 就会产生同样剂量的兴奋剂 ， 从而引起神经紧张 。对于有焦虑症倾向的人来说 ， 咖啡因会导致手心出汗、心悸和耳鸣加重 。
2.牛奶中的铁、铜、卵磷脂可以大大提高大脑的工作效率 。牛奶中的钙可以强健骨骼和牙齿 ， 减少骨骼疾病的发生 。而咖啡中的咖啡因只会让你的病情恶化 。因为单单咖啡因就能让
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