好处：
1.促进消化：喝柠檬水可以促进肠胃消化 。当你的消化功能不是很好的时候，可以喝一些柠檬水，促进胃酸的分泌，这样食物更容易消化吸收；
2、清大便：长期喝柠檬水的人，肠道比较干净，不容易引起便秘，可以产生排毒养颜的效果，大便也会排出体外；
3.补充维生素C:柠檬水含有大量的维生素C和P，不仅可以补充人体每天所需的维生素，而且更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，使人更年轻、更白皙；
【喝柠檬水的利与弊】4.消除自由基：多喝柠檬水可以有效消除人体内的自由基，预防癌症 。
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