【枸杞可以和黑芝麻一起吃吗？】枸杞有滋阴养血、明目的功效 ， 黑芝麻也有补肾的功效 。两者混合食用更适合中老年人 。
枸杞是商品枸杞、宁夏枸杞和中国枸杞的总称 。人们日常食用和药用的枸杞多为宁夏枸杞‘枸杞’的果实 ， 宁夏枸杞是《2010年版中国药典》唯一上市的品种 。宁夏枸杞是中国栽培面积最大的枸杞 。宁夏枸杞主要分布在西北地区 ， 其他地区常见枸杞及其变种 。
芝麻是芝麻科植物芝麻的黑色种子 ， 含有大量的脂肪和蛋白质 ， 以及糖、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分 。可以做成各种
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