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头发长出来的做法：
1、需要多吃营养丰富的食物 ， 比如豆类、动物内脏 ， 这些都有利于头发的生长 。
2、平时可以多按摩头皮 ， 用梳子来梳头发 ， 这样可以刺激头发生长 。
3、也可以用姜水洗头发 ， 可以促进头发的生长 。
4、多吃绿色的蔬菜 ， 特别是对头发有益处的 ， 不能让头发直接在阳光下暴晒 ， 不能去外面烫发、染发、拉头发 。
5、平时注意多喝水 ， 加强锻炼身体 ， 这些都有利于头发生长 。
6、可以多吃补肾养血的食物 ， 多吃黑豆、黑芝麻、核桃仁、黑木耳等黑色食物 ， 对长头发都有明显的改善 。
【如何让头发长出来】
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