1、芡实孕妇是可以吃的 ， 芡实里面含有大量的淀粉等物质 ， 能补充孕妇身体缺乏的能量 ， 同时也不会对胃肠道产生影响 。因此适当的吃点芡实对身体是有好处的 。芡实里面还有的钙比较多 ， 适当的吃芡实 ， 能够补充孕妇身体缺乏的钙元素 ， 预防各种疾病的产生 。芡实是一种滋补的佳品 ， 能够起到保健功效 ， 但是一定要注意 ， 最好不要过量的食用此类食物 ， 过量使用可能会对胃肠道产生负担 ， 导致各种不适症状出现 。平时需要少食多餐 ， 同时还需要均衡饮食 。
2、孕妇饮食禁忌
（1）生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类 ， 在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒 。
（2）生豆浆：生大豆中含有有毒成分 ， 如果食用未煮熟的豆浆未 ， 可引起食物中毒 。
（3）木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质 ， 如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤 ， 可引起中毒 ， 其毒素可导致神经麻痹疾病 ， 甚至会引起永久性瘫痪 。
（4）发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素 ， 比其肉质部分高几十倍至几百倍 ， 一旦误食 ， 轻度意识障碍、呼吸困难 ， 重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死 。
【孕期可以吃芡实吗 孕妇饮食禁忌】（5）鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱 ， 这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状 。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下 ， 再烹调食用 。
（7）青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素 ， 食用这种还未成熟的青色西红柿 ， 口腔有苦涩感 ， 吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状 ， 生吃危险性更大 。
（7）腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素 。人吃了这种毒素 ， 即使量很少 ， 也能引起肝细胞中毒和变性 。
（8）生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙 ， 吃了生的或没有煮透的竹笋 ， 也可能引起食物中毒 。
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