1、建议不要一起吃，如果想吃的话，可以分餐吃 。
2、因为豆腐主要含有一些蛋白类和大量的钙质，菠菜主要含一些草酸，二者在一起影响豆腐里面钙质的吸收，生成草酸钙容易形成结石生成不溶性的沉淀，人体无法吸收 。所以建议菠菜单独清炒；
【菠菜不能和豆腐一起吃 菠菜是否不能和豆腐一起吃】3、豆腐和其他种类的蔬菜，比如葱拌在一起服用就更好了 。也可以先将菠菜放在水中焯一下，让部分草酸溶于水，捞出来再和豆腐一起吃 。
推荐阅读
- 牛奶和番薯能不能一起吃 吃红薯的注意事项
- 大头宝鱼的做法大全，大头宝和黄花鱼有什么区别
- 为什么要弘扬和传承传统文化
- 低配版和平精英怎么下载 低配版和平精英在哪能下载
- 社保和五险一金有什么区别
- 真正在做外贸中，FOB具体如何操作，和CIF区别在哪
- 专科和老3本有很大区别吗? 三本学历高于专科学历
- 菠菜不能和什么一起吃
- 水能反复烧开吗 水能不能反复烧开
- 春季小茴香的种植时间方法和技术 小茴香种植时间和方法