这种乐观的态度就是改变B，改变对事情的看法 。很多时候，事情本身没有很变得很坏，你的悲观态度会让事情进一步变坏 。想起了一个故事 。
村子里有一对老夫老妻，有一天晚上，他们家里进了贼 。翻遍了箱子，找到了两张银行卡，并带走了2000元现金 。后来，老头子很乐观，咱们钱虽然丢了，但是咱们命保住了 。
万一，如果小偷为了钱杀害我们，不是更不好吗 。妻子就没有这样想了 。这是给儿子结婚娶媳妇的钱 。没有了这些钱，以后可怎么过，郁郁寡欢，很悲观 。
结果没几天，就去世了 。面对同样的一件事情，两个人不同的面对态度，导致的结局是截然不同的 。钱财是身外之物，能有一颗达观的心，阳光的心态 。
是我们人生是否获得幸福的制胜法宝 。我们改变不了生活，但是我们可以改变对生活的态度，我们可以变得更乐观 。我们可以变成上文中的那位爷爷，豁达，阳光 。
第三，完善自己的人格，学会降低期望 。尝试摆脱对别人评价的能力，并且尽可能降低自己对别人的期望，当你没什么期望的时候，希望往往就会来到 。
阿兰·德波顿在《身份的焦虑》中写到，“我们对自己的认知很大程度上取决于他人对我们的看法，我们的自我感觉自我认同完全受制于周围人对我们的评价”我们应该去完善自己的人格，坚持做自己，坚持自己我本色 。也许自己就是那个特立独行的猪 。
王小波认为，我们很多人，生而为人，却不如猪 。猪知道保持自己个性，追求自由，很多人却不是 。
我的一个一个朋友，小左 。自己家境不好，一度陷入迷茫 。后来，慢慢降低了自己对生活，对别人的期待 。生活慢慢有了起色 。随着小左坚持写作 。
写的东西越来越多，最后有了出版商联系他 。出版商问他，打算销量能到多少 。小左调侃到，如果卖不了，就自己买几本 。
哈哈 。当你差到一定程度的时候，不可能继续差了，反而会变好 。小左降低了对自己，对生活，对别人的期望 。生活反而给了他很多惊喜 。
第四，坚持锻炼身体 。拥有一个良好的身体，会显著影响一个人的心情 。身体素质好的人，自信心往往比较高，而身体素质弱的人，心里素质往往也比较弱 。
美国纽约的一项调查表明，每周坚持3次锻炼身体的人，心理素质，自信心要远远高出那些不运动的人 。
04 结语：
岂能尽如人意，但求无愧于心 。人生的路途上，我们总会遇到一些不如意，不开心 。如果我们能够运用ABC理论，有一个乐观的心态 。那么一切心酸都会烟消云散 。
著名的巴顿将军是这样定义成功的标准的：“一个人的成功不是看他他的巅峰，而是看他跌入低谷的反弹能力” 。有一个乐观的心态，才能让你止跌反弹 。
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