也许，这个世界上，没有谁比谁更容易，没有谁比谁更潇洒，没有谁比谁更风光 。有的只是百毒不侵和百屈不挠 。
通过这篇文章，我们知道了什么是ABC理论 。他有哪几个主要特征 。我们应该做到这四点 。
第一，培养自己的钝感力 。
第二，在ABC中，改变B,积极乐观 。
第三，完善自己人格，降低对外界的期望 。
第四，坚持锻炼身体 。
不论在职场还是生，活中，我们改变不了遇到的事情，但是我们可以改变自己的看法，更积极，更乐观 。只有这样才会在困境实现反转
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