许多人把食用油当作一种调味品来看， “香不香”是人们对此评价的重要标准， 因此习惯根据个人口味选择一种口味的油长期食用 。 其实， 不同种类的食用油各具特点， 从营养平衡角度出发， 选用时不妨经常轮换着吃 。 平时用油， 可适当搭配一些高端食用油， 如核桃油、红花籽油、山茶籽油或橄榄油等， 具体做法如：在食用3斤花生油的时期内， 配合1斤核桃油或红花籽油， 能有效预防心血管疾病 。 对于已经患有心血管疾病、中风或糖尿病的人群， 应把高端食用油作为日常用油的主要选择 。
推荐阅读
- 食用油需要健康解码
- 下 百年车企背后，“人马一体”马自达3真不简单| 经典&销量
- 这个“疑”字不简单 疑是地上霜的疑是什么意思
- 南瓜面粉饼的做法大全 味道绝对不简单
- 食用油属于酯类吗？
- 食用油可以过安检吗
- 食用油一升是多少斤
- 她真的不简单作文 她真的不简单作文范文
- vivo s10是双卡双待吗
- 油用什么能洗干净 什么东西可以洗掉食用油