1、折叠方法
汗蒸叠帽子需要准备一条毛巾 ， 将毛巾连续两次折叠3分之一 ， 使毛巾大小为原本的三分之一 ， 然后将毛巾的左右两边折叠进入 ， 中间保持一个头大小 ， 最后将中部拉开即可 。
2、注意事项
【汗蒸帽子怎么叠 汗蒸帽子的叠介绍】汗蒸时需要注意不能揉搓身体表面皮肤 ， 可能会使污垢堵塞皮肤毛孔 ， 不利于汗液的排出 ， 而且汗蒸前需要在温室中逐渐适应 ， 以免直接进入汗蒸房而造成身体不适 ， 同时携带毛巾及时擦汗 。
3、补充水分
汗蒸的过程中身体会流失大量的水分 ， 所以在汗蒸前需要饮用温热水 ， 进行身体的水分补充 ， 切勿直接饮用凉水 ， 会对胃部造成伤害 ， 汗蒸时间最好在10分钟以内 ， 以免身体出现脱水症状 。
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