【什么时候补钙最佳时间 补钙什么时候好】1、补钙在两个时期最重要,青少年时期及老年人时期 。青少年时期,因为生长发育需要大量的钙,所以及时补钙有助于骨骼生长 。老年人时期,因为钙质流失比较严重,所以及时补钙,可以增加骨骼的强度及韧度 。
2、一天中,两个时期补充钙效果最好,清晨以及傍晚 。这两个时期,钙质最容易吸收 。但是,不推荐空腹服用钙质,容易引起钙质聚集,从而导致肾结石等其他疾病 。
推荐阅读
- rx580打cf如何设置最佳性能 操作步骤是什么
- 太湖猪最佳杂交组合
- 汽车什么时候年检 可以在哪查看车子年检的时间
- 桂林临桂区温莎假日酒店是几星级 此酒店的入住时间是什么时候
- 红包怎么抢最佳 看完你就知道了
- 晚绿豆什么时候种
- 冰轮转债什么时候上市
- 五花肉上色的最佳方法 五花肉上色的方法
- 法律规定批捕后什么时候宣捕
- 辣椒追肥的最佳时间