1、原料：优质白米100克 ， 绿豆、通心白莲各20克 ， 红枣30克 ， 白糖150克 。
2、将白米与绿豆淘洗干净 。
3、放入沙锅 ， 加水(约1000克)用大火烧开后 。
4、加入洗净的红枣、莲子 。
【枣莲三宝粥的做法 枣莲三宝粥的做法介绍】5、改用小火再煮约1小时 ， 至粥黏稠 ， 白莲、绿豆酥烂时 ， 加入白糖煮开片刻 ， 盛起即可食用 。
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