1、建议控制在200-300克为宜，大约是2-3瓣柚肉的重量 。
【柚子一次吃多少为宜 每次可以吃多少柚子】2、柚子味甘酸，性寒，含有胡萝卜素、维生素C、钾、镁、锌、碳水化合物等营养成分，一次性食用200-300克，大约是2-3瓣柚肉的重量，是比较合适的，这个分量符合《中国膳食健康指南》的推荐量，可满足身体一天对柚子的营养所需，起到清热降火、开胃生津、润肠通便、美容养颜等功效，还能避免多吃柚子对健康造成的危害 。
推荐阅读
- 鹅的制作方法 怎么做简单好吃
- 扁桃体发炎吃什么食物好 缓解扁桃体发炎的食物
- 一斤米够几个人吃 一斤米有多少
- 鸡胸肉做法大全简单好吃窍门 鸡胸肉的烹饪方法
- 提子的功效与作用 常吃提子好处真不少
- 凉拌无骨鸡爪怎么做好吃 制作凉拌无骨鸡爪的方法
- 怎样炖可乐鸡好吃窍门 炖可乐鸡的做法
- 豇豆怎么吃 豇豆的烹饪方法
- 丝瓜可以和什么一起炒好吃 丝瓜的烹饪方法
- 干豌豆怎么做好吃 干豌豆做好吃的方法