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血糖太低
身体的主要热量来源是食物 ， 很多人用不吃的方法减肥 ， 认为可以达到减肥的目的 ， 这是错误的方式 ， 当身体的血糖含量太低时 ， 会出现手脚冰凉现象 。同样的 ， 血压低 ， 血液循环也会减慢 ， 身体缺乏足够的能量来代谢 ， 于是手脚冰凉 。
【为什么到冬天手脚冰凉】长时间不动
在办公室里 ， 手和脚往往更容易一直冰凉 ， 因为身体长时间保持不变 ， 没有很好的灵活性 ， 血液循环会不顺畅 ， 身体会僵硬 ， 最好在合适的时间锻炼 ， 做运动 ， 锻炼肌肉和骨骼 ， 振奋精神 。
没保护好脚底
俗话说 ， 寒从脚起 ， 人体血气循环的末端是脚底 ， 若血气不足 ， 首先出现供应短缺的就是脚底 。血气不足 ， 抵御力也就会不足 ， 寒气就会借机入侵 ， 产生疾病 。
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