【洋葱对糖尿病人有好处吗？】
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对于糖友来说适当吃洋葱就好，洋葱并不能等同于很多夸大宣传它的资料上描述的那样，能很有效地改善三高，它的确含有一些活性物质如槲皮素、多酚、类黄酮等成分，有助于改善血管健康，但并不等同于药物的效果 。日常适当吃洋葱就行，理性对待，多用洋葱搭配其他绿叶类蔬菜、十字花科蔬菜食用，如西兰花、菠菜、油麦菜、蕹菜、红薯叶等，能够均衡矿物质、维生素的补充 。
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