11个月宝宝便便干燥怎么办


11个月宝宝便便干燥怎么办

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这种“上火”情况,其实就是内热,大便干,小便黄,另外舌苔应该是白厚,或者黄厚 。睡觉不踏实,心情烦躁,手脚心、肚子比较热,不思饮食 。
这都是脾胃不和的原因 。想要真正的灭火,必须从调理脾胃开始,如果只是单纯的把外表的火灭了,根本问题没解决,还是会有各种各样的“上火”症状 。
如何调理脾胃问题呢?可以考虑从以下几个方面入手:
1.多喝水,尤其是夏天出汗比较多,一定要保证摄入足够量的水 。
2.多吃水果蔬菜,保证营养的同时,还能增加肠蠕动,促进排便,不至于造成排便困难 。
3.多运动,促消化,小宝宝多做抚触操 。
4.饮食要规律,避免暴饮暴食,少吃油炸、油腻食品,尤其是膨化食品 。多吃五谷杂粮 。
5.采用推拿手法“灭火”,主要手法有:清胃、清大肠、揉板门、下推七节骨、顺时针揉腹、分腹阴阳、揉涌泉等 。

【11个月宝宝便便干燥怎么办】

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