【宝宝吃凉拌西兰花的注意事项 宝宝吃凉拌西兰花的注意事项有哪些】
1、凉拌西兰花中的西兰花虽然营养丰富 ， 但常有残留的农药 ， 又容易生菜虫 ， 所以在吃之前 ， 可将菜花放在盐水里浸泡几分钟 ， 这样有助于去除残留农药 。
2、吃凉拌西兰花的时候多嚼几次 ， 更有利于营养的吸收 。
3、在烫西兰花时 ， 时间不宜太长 ， 否则失去脆感 ， 拌出的菜也会大打折扣 。
4、西兰花焯水后 ， 应放入凉开水内过凉 ， 捞出沥净水再用 。
推荐阅读
- 孕期不吃肉怎么吃才更健康
- 百合花怎么吃最好 百合花的食用方法有哪些
- 孕期不吃肉要补充哪些营养元素
- 一岁半宝宝如何早教 一岁半宝宝这样早教更聪明
- 嘉兴肉粽子的做法 真的非常好吃
- 香菇与什么菜相克 香菇不能和什么一起吃
- 圆茄子怎么做好吃 圆茄子的简单做法
- 紫荠菜食用方法 怎么吃紫荠菜
- 秋冬养生吃什么 秋冬养生吃哪些食物
- 孕妇吃的叶酸怎么选