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一般情况下 ， 孕妇每天步行5000步就足够的了 。但是考虑到孕妈妈的身体情况 ， 孕妈妈只要感觉运动后累了 ， 就可以停下来了 。
怀孕以后 ， 孕妈妈需要运动 ， 适当的运动可以控制孕期体重增长过快导致宝宝“巨大儿” ， 适当的运动可以帮助孕妈妈避免孕期妊娠糖尿病 ， 适当的运动最重要的是有利于顺产 。
所以 ， 孕期运动是很重要的 ， 而且孕期运动也是需要技巧的 。
【孕妇每天走多少公里比较合适】
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