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1、至少睡8小时
充足的睡眠能够让孕妇得到更好的休息，也能给胎儿提供一个良好的发育环境，所以在怀孕以后，孕妇每天的睡眠时间最少需要8小时 。
2、最晚10点睡觉
孕妇熬夜不仅会对身体健康造成不良影响，还会影响到胎儿以后的作息习惯，所以在孕期孕妇一定要养成早睡早起的习惯，不熬夜 。在晚上8~9点上床睡觉是最理想的 。
【孕妇睡眠时间多少正常】
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