文章插图
1.钠盐
除非患者有妊高症，否则孕期不应该限制钠盐的摄入，因为孕妇对盐的需求在一定程度上是增加的 。
2.咖啡因
对妊娠的影响尚不确定，但有研究表明对平时大量服用咖啡因的人在早孕晚期以及中孕期减少咖啡因的摄入，容易导致自然流产，也无确凿证据表明咖啡因可以影响胚胎发育 。尽管如此，孕妇最好在孕期限制饮用咖啡及含咖啡因的饮料，一般推荐每日1-2杯 。
3.酒精，烟草
妊娠期最好能完全避免使用烟草，酒精，因为它们会潜在减缓胎儿的生长，引起胎儿酒精依赖性综合征，并能影响母体的营养摄入 。吸烟与饮酒还能使机体对一些营养素的需求增加 。
4.人造甜味剂
FDA已经批准了一些无营养的甜味剂的使用，但孕妇在怀孕期最好能减少这类物质的应用 。糖精可以通过胎盘并在胎儿体内缓慢排泄而导致蓄积，因此孕妇应该慎用糖精 。
5.中草药
建议孕妇在确保妊娠安全的前提下才能考虑使用，所以要谨慎使用一些中草药 。
【怀孕要忌口哪些食物】6.糖类
孕期由于激素水平的影响，会引起内分泌的紊乱，导致三大产能营养素，如碳水化合物，脂肪，蛋白质的代谢障碍，产生代谢性疾病，如妊娠糖尿病，因此在怀孕期间，不能一次性摄入过多的含糖类食物及水果 。
7.活血的食物
怀孕的期间不能摄入一些引起胎动的刺激性食物，一些收缩子宫的食物，防止发生流产，如桂圆，薏苡仁，马齿苋，芦荟，山楂等 。
推荐阅读
- 红楼梦6-10回概括 红楼梦6-10回主要内容是啥
- 实验室里需要纯净的氯化钠溶液，但身边只有混有硫酸钠、碳酸氢铵的氯化钠固体．某学生设计了提纯方案如图
- 豆乳面膜要放冰箱吗 豆乳面膜需要放冰箱吗
- 小灯泡使用方法 需要特别注意
- 烤肉要多少温度和时间
- 甲鱼不腥的做法
- 婴儿睡觉要注意什么
- 初中毕业考什么学校可以进机场上班 需要具备什么
- 佛教传入中国的主要途径是什么
- 怀孕吃藕粉有什么好处