【小学生早餐要吃好 孩子营养早餐】
孩子营养早餐（小学生早餐要吃好）
小学生早餐要吃好，一周七天不重样，营养美味，孩子爱吃更健康！又到了分享一周早餐的时候了，三月里春意浓浓，天气暖和了，花红柳绿，做早餐的心情似乎都不太一样了 。
春天里食材丰富，新鲜又好吃，最近这一周的早餐色彩更加丰富了 。由于经常做饭，现在每天做早餐对我来说已经轻车熟路 。这些食物里有些是自制的，有些是买的半成品或成品，合理搭配，让早餐更美味 。一起来看看我都准备了哪些好吃的吧！
早餐1：自制草莓酱酸奶、小白菜炒鸡蛋、双色花卷、发糕；奶制品是孩子们生长发育不可缺少的营养来源，所以我家牛奶是常备之物，有时候也会把纯牛奶用来制作成无糖酸奶，搭配自制的草莓酱拌一拌，就是草莓酸奶了，特别好喝，深受孩子们的喜爱 。
双色花卷也是用牛奶揉面，其中一块面团里放了紫薯泥，两种颜色交错着卷在一起蒸成花卷，好吃又好看，还带有着微甜，也是家里人都喜欢的家常主食 。
发糕是甜的，买来的半成品，平时冷冻在冰箱里，偶尔主食不够或者想偷懒的时候就派上用场了，上锅蒸透即可，简单省事 。
早餐不能缺少蔬菜，小白菜洗净切成小段，3个鸡蛋搅拌均匀，炒锅上火烧热，放食用油，将蛋液倒进去炒成蛋块，再放进小白菜翻炒断生，加盐调味，颜色清爽，味道鲜美，是道极好的早餐快手菜 。
早餐2：纯牛奶、荷兰豆炒虾仁、蛋煎馒头片、青团；馒头是自己蒸的，平时直接热着吃，偶尔也可以简单加工一下，换换口味 。把馒头切片，鸡蛋液加盐搅拌均匀，馒头片放进蛋液里裹上一层，平底锅烧热放食用油，将裹了蛋液的馒头片放进锅里，煎至表面发黄即可出锅装盘 。蛋煎馒头片焦嫩适口，香软美味，做法又简单，是一道极好的快手早餐主食 。
做蛋煎馒头片的时候一般会剩下一点蛋液，直接倒锅里煎熟即可 。正好我又炒了一盘荷兰豆炒虾仁，里面放点鸡蛋块也不错 。荷兰豆去豆筋，虾仁解冻，炒锅上火烧热，放食用油，把虾仁和荷兰豆放进锅里翻炒断生，再加入炒好的鸡蛋块，加盐调味即可 。
纯牛奶加热，刚好每人一杯，牛奶口感醇香，营养健康，小朋友需要多喝牛奶补充营养长高高， 大人也同样需要，即使不能长高，也能增强体质 。
青团是买的，一共三种口味，豆沙、肉松蛋黄、芒果，给孩子们当早餐小点心也是不错的 。另外搭配了核桃和棒棒奶酪，补充坚果和奶制品，助力孩子健康生长 。
早餐3：小米红枣粥、蛋糕、凉拌菜、猪肉胡萝卜蒸饺；早餐主食里，饺子也是一种很简单的快手做法，提前一晚准备好的肉馅，绞肉机把肉绞碎了，放进生抽酱油、蚝油、盐、糖、五香粉、姜粉等调味料拌均匀，再加上切碎的胡萝卜碎搅拌成肉馅 。提前一晚揉了一小块面放在冰箱冷藏室 里醒面，第二天取出回温，分成小面剂，擀成饺子皮，包了20个蒸饺当早餐主食 。虽然可以煮，但是蒸起来感觉更好吃 。
推荐阅读
- 精选88句 关于2022年小学生父亲节感人祝福语句子
- 精选88句 关于2022年小学生父亲节暖心祝福语大全
- 精选88句 关于2022年中小学生父亲节暖心祝福语大全
- 99种孩子营养的早餐 简易好吃懒人早餐
- 适合一个人做的早餐店 一个人开早餐店卖什么
- 糗事小学生搞笑笑话 小学生爆笑笑话
- 描写适合小学生友谊的句子简短文案 关于适合小学生友谊的句子
- 清明节吃青团有什么象征意义 清明节为什么要吃青团
- 田东小学举办学生美术作品展 小学生美术作品
- 大年三十的年夜饭有什么来历 为什么要吃年夜饭