包饺子需要费点时间，所以动手包饺子之前就用砂锅煮了粥，放了小米和玉米渣，又放了切碎的山药和红枣，早餐来一碗很不错，老人孩子都适合 。
蒸馒头的同时又烧了一锅开水，分别焯熟了莲藕、胡萝卜、荷兰豆、黑木耳四种蔬菜，用沙拉汁调拌均匀，一盘好吃的大拌菜就做好了 。搭配了蛋糕是买来的，餐桌上有孩子们喜欢吃的食物，孩子们吃饭的兴趣自然也就高了 。
早餐4：纯牛奶、贝果三明治、糖拌番茄、青团；贝果三明治是一种快手早餐，做法多样，食材丰富，只需要提前准备好贝果面包，早餐做起来就简单多了 。我做的贝果面包是全麦的，无油低糖，比较适合当减脂主食，一次多烤一些，冷冻在冰箱里，随时都可以取出来进行再加工 。
把贝果面包加热后从中间切开，再放上生菜叶子、芝士片、炒好的鸡蛋或鸡肉等食材， 可以点番茄片、沙拉酱等，总之喜欢什么都可以往里夹，做法简单快速，一个贝果三明治再加一杯牛奶，就是一份营养全面的经典早餐 。
再搭配糖拌番茄、青团、核桃等食物，早餐丰富健康好吃，做起来又很简单 。
早餐5：纯牛奶、红枣米香豆浆、华夫饼、水煮蒿子秆、水煮荷包蛋；华夫饼简单易做，孩子们也喜欢吃 。用2个鸡蛋加100g纯牛奶搅拌均匀，再加入120g低筋面粉，10g糖，搅拌成细腻顺滑的面糊备用 。早餐机换上华夫饼模，通电加热，刷一层食用油，舀一勺面糊倒进去，合上早餐机，约3分钟左右，打开取出，继续刷油倒面糊，制作下一份 。十来分钟的时间就可以做一盘华夫饼，吃起来软软的，搭配自制的草莓酱，更是香甜美味，像蛋糕一样，是我家常做的早餐主食之一 。
孩子要喝纯牛奶，大人可以选择喝豆浆 。用去核的红枣、大米、黄豆一起放进豆浆机里，制作成红枣米香豆浆，口感香浓微甜，非常好喝 。
大人还可以选择水煮蔬菜和水煮荷包蛋，用最简单的烹饪方法制作早餐，又快又省事，还好吃 。
早餐6：黑芝麻大黄米汤圆、菠菜粉丝拌鸡蛋、老式面包；我家的面包大部分是我自己做的，这次做的老式面包口感很软，因为是用风炉烤箱烤的，所以表面显得干一些 。自己做的面包有一个好处，就是可以根据自己的口味来调整配方，比如这一款，低糖、无油，加了全麦面粉，好吃又健康，用来做家常早餐主食非常合适 。
烧一锅开水，煮了一包大黄米汤圆，黑芝麻馅的，甜甜糯糯的，我和两个孩子都很喜欢 。大黄米汤圆也是买的，冷冻保存，随时可以取出来煮熟食用，简单方便省事 。
另外烧一锅开水，分别烫了粉丝和菠菜，沥水后切成小段，两个鸡蛋拌均匀摊成鸡蛋饼，切成丝，加入大拌菜沙拉汁和少量盐拌均匀，做起来简单，吃得也舒服 。
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