早餐7：小米红枣粥、黑全麦肉包、海苔厚蛋烧、水煮荷兰豆；有时候早上可能会起不来，所以电饭锅的预约功能一定要利用起来 。小米、玉米渣、糯米、红枣一起洗净后放进电饭锅里，加入清水，启动预约煮粥功能，第二天一早就能喝到香浓可口的小米粥了 。
包子也是常吃的主食之一，用猪肉、鸡肉、韭菜、芹菜混合做成馅，普通面粉加黑全麦面粉混合做出来的包子皮，自己蒸出来的黑全麦肉包好吃又健康，这样的早餐主食老少皆宜 。
另外做了孩子们喜欢吃的厚蛋烧，用4个鸡蛋，加40g清水和一点点盐搅拌均匀，平底炒锅烧热刷油，舀一勺蛋液倒进去，转动锅身摊出一张薄薄的蛋皮，从一侧卷起来叠成一个蛋卷， 推到一边，继续刷油，继续倒一勺蛋液，摊成蛋皮，撒上一些海苔，再将之前的蛋卷卷回来，增加了厚度，重复上面的步骤，直到所有的蛋液都摊成蛋饼卷在一起，形成一个厚厚的蛋烧 。切成小段后，摆在盘中，挤上一些番茄酱即可 。另外用开水煮了荷兰豆搭配在一边，显得更好看些 。
一周7天，每天早餐不重样，营养健康美味，家里的大人孩子都爱吃 。尤其对于孩子来说，春季正是身体生长发育的好时机，也是孩子们长高的好季节，多给孩子吃一些营养健康的食物，可以有助于孩子们补充营养长高个 。
生活简单而美好，值得我们用心去对待，不用起太早，照样做出丰盛的早餐 。欢迎大家晒出自己的家常早餐，一起交流学习吧！
感谢您的阅读，我是多妈，喜欢分享自己的原创食谱和美食寻访经历 。全职妈妈在家，除了带娃和柴米油盐，也能拥有诗和远方 。
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