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|排前3的高钙食材出乎意料，牛奶没上榜，第三种你想不到，孩子要多吃( 二 )


第三种：芝麻酱
排位第三的竟然是芝麻酱 ， 这是出乎很多人意料的一种高钙食材 。 芝麻酱能上榜本身就特别意外 ， 但是 ， 芝麻酱就是实至名归的高钙食材 ， 用芝麻制成 。 根据所用原料不同 ， 又分为白芝麻酱、黑芝麻酱 ， 我们这里称为“麻汁” 。 在我们北方麻汁是家庭必备的一种食材 ， 下面分享两种用麻汁做成的美味 ， 一起看看~~
【|排前3的高钙食材出乎意料，牛奶没上榜，第三种你想不到，孩子要多吃】


推荐：芝麻酱饼



芝麻酱饼的做法：材料：面粉500克 ， 芝麻酱 ， 花椒面 ， 盐适量 ， 花生油 。
1 ， 500克面粉大约280克水和成一个比较软的面团就可以了 ， 静置松弛10分钟揉匀 。
2 ， 把面团拿出揉匀 ， 擀成薄一些的面皮 ， 芝麻酱抹在面皮上 ， 撒上适量的花椒面和盐 ， 卷起来 ， 用刀均匀地切成小块 。
3 ， 用手把两面的口封住捏紧抻开 ， 卷起来 ， 按扁稍微擀开 ， 电饼铛放入少许花生油烙制两面金黄即成 。
推荐：麻汁茄子



麻汁茄子的做法：材料：茄子2个 ， 芝麻酱少许 ， 生抽1勺 ， 醋1勺 ， 盐少许 。
1 ， 茄子洗净切开成细条 ， 放到笼屉上大火蒸15分钟 ， 熟透放入盘中 。
2 ， 把芝麻酱加入少许清水泄开 ， 加入生抽 ， 醋 ， 盐搅拌均匀 ， 倒在茄子上 ， 撒上小米辣调色 ， 上桌即成 。
峰儿话语：
感谢阅读我的美食文章 ， 每天都会不断更新 ， 有省时早餐 ， 中餐 ， 各种面点 ， 烘焙 ， 果酱 ， 冰糕 ， 甜点等等 ， 欢迎大家来访 。 喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿 ， 盗窃必究!!!

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