鸡蛋的蛋白质比较丰富，但所含的大部分蛋白质是不易消化的，蛋黄难消化，蛋白更难 。对胃肠功能状态不好的宝宝的消化能力是有影响的，所以咳嗽的宝宝是不建议吃的 。
宝妈可以在不生病的时候给宝宝吃鸡蛋，可以采取蒸蛋羹的烹饪方法，一般是水和蛋1:1配比，口感也会更好 。因为水分的加入，会降低鸡蛋的密度，更易消化 。鸡蛋的蛋黄会比蛋白营养物质更多，宝宝吃的不多的情况下，可以选择一下的 。
咳嗽时还有什么不能多吃：
咳嗽时，不建议吃甜食、辛辣的食物，这些食物可能会加重炎症，激发细菌感染;肥腻的食物也是难以消化的，不要多吃;生冷的食物如冰淇淋、冰果汁，以及海鲜等都是寒凉的，伤脾胃，会使产痰增多，身体康复能力减弱，都是不建议多吃的 。
以上这些不是说完全不能吃，建议不要多吃的 。家长们会说了：这些都不能吃了，宝宝缺营养怎么办?吃什么补身体呢?
咳嗽时为什么不建议“大补”：
生病了，消耗比较大，需要补身体，是很普遍的想法，但不科学，也不是正确的 。宝宝需要的是清淡的饮食，适当多喝水就好了，最多加一点简单的食疗方 。
1、大补可能加重病情
中医有一句话叫“虚不受补”，可以这样简单地理解 。把人体比喻作封闭的丝瓜络，里面有很多回路，像网络般的通道 。当人体正常的时候，通道都是通畅的，往里面打气，气流是顺畅的，能够迅速充满通道，像气球膨胀起来 。
但人在生病的时候，机体功能降低，经络阻塞，丝瓜络的通道也是堵塞的 。大补就像往里面打气，如果补得过多，气流过大，受到阻力很容易就爆炸 。所以在宝宝咳嗽的时候，饮食要清淡，所以，大补，是不可取的，会给身体负担，不利于康复 。
2、生病时大补，也吸收不了
宝宝感冒咳嗽主要是外感引起的，而不是营养的缺乏，而且一般的咳嗽也不会造成营养不良的 。假设宝宝营养不良，一般会表现出慢性的疾病症状，如钙严重不足导致佝偻病，维生素极度缺乏引起夜盲症等 。
【咳嗽为什么不能多吃鸡蛋】况且，人体在正常情况下进行“大补”是能够很好吸收的，但在生病的时候，脾胃运化不良，就算补充营养，也吸收不好的 。所以家长们可以放下给宝宝“大补”的想法，在生病痊愈的一个星期之内也最好不要进行大补 。
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