不要边泡温泉边吃东西，出温泉池休息片刻再吃 。时下不少温泉酒店都有在温泉区设置“小吃吧”，不但提供酒，还有各款小吃 。泡温泉的时候边吃零食小吃边闲聊虽然很惬意，但是也不可取 。泡温泉时由于机体能量消耗可以进食以补充能量，但应在出温泉池休息片刻后进食 。进食与泡温泉的时间要有所间隔，且应进食少量易消化食品，以功能饮料、矿泉水、水果点心为宜，不宜肥腻煎炸肉制食品，切忌暴饮暴食，更不建议边吃边泡，那不与减肥背道而驰 。
泡温泉后吃什么对减肥好
温泉水呈碱性，所以要配合食用一些滋阴、润皮肤的食物，能起到更好的效果 。想减肥的话，泡温泉最适合吃鱼、莲子、百合、沙参、玉竹、淮山、枸杞子之类的食物 。此外，根茎类的蔬菜也是值得推荐的，如红白萝卜、莴笋、土豆、菠菜等，这些食物既健康，其热量也可以补充因泡温泉而损耗的体力 。
小贴士
【泡温泉可以减肥吗】如果你想在这个冬季用泡温泉的方法来减肥的话，首先要了解上面温泉减肥禁忌，只有远离了温泉减肥的误区，瘦身效果才会更好，减肥也才能更顺利 。另外，温泉减肥毕竟只是起辅助疗效的减肥方式，要想减肥速度更快速，除了控制饮食，还需要多加运动，如果嫌外面温度太冷的话，不妨多做做室内有氧运动，减肥效果会更好的 。
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