1、将中药材（花类除外）冲洗后 ， 装进纱布袋中 ， 并以棉绳固定封口 。
2、先在浴缸放入一半热水 ， 放进纱布袋 ， 浸泡十分钟 。
3、接着放冷水及热水调水温 ， 维持摄氏35～38度之间 ， 勿过热 。
4、若有准备玫瑰花 ， 将花瓣洒于水面 ， 不须装袋 ， 更为泡澡增添浪漫气息 。
5、果皮放在水面可以拿来做身体去角质 。
6、身体清洗乾净后即可开始泡中药浴 。
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