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导语：我家最爱的懒人“早粥” ， 好吃还营养 ， 10分钟出锅 ， 学会不用起早
小编家中一直有一个习惯 ， 那就是早上必须熬粥喝 ， 一天不喝 ， 整天难受 。
说到熬粥 ， 并不只是单单煮大米 ， 我还往里面添加了一些蔬菜、瓜果、海鲜之类的食物 ， 每天变着花样添加东西 ， 好吃得不行 ， 十分的有营养 。
我的家人最爱的就是懒人的“早粥” ， 好吃又有营养 ， 十分钟就可以出锅 ， 大家学会了就可以不用每天早起啦！
第一款：红薯小米粥
小时候奶奶常给我煮 ， 口感清甜 ， 十分的顺滑 ， 小孩和老人都喜欢吃 。
我们只需准备一根红薯 ， 适量的小米 。 先将红薯清洗后去皮 ， 再切成小块 ， 将小米清洗干净后 ， 将二者一起放入锅中熬煮 ， 大概熬制十五分钟的样子 ， 看到粥变得粘稠就差不多了 。
第二款：菠菜小米粥
这款粥很多爷爷奶奶经常煮给自己的孙儿吃 ， 因为孩子吃了长身体 。 我们准备定量的小米 ， 还有一根菠菜 ， 清洗小米和菠菜 ， 再将菠菜去根 ， 切成小段 。
将清洗好的小米放入水中 ， 大火烧开熬煮 ， 紧接着放入菠菜 ， 转中小火熬煮 ， 直到粥变得粘稠起来 ， 往里面加入盐和香油 ， 这样粥会更有香味 ， 吃起来也更加好吃 。
第三款：山药小米粥
食材只需要准备三包小米 ， 和小半根山药 ， 清洗干净后 ， 放入开水中慢慢熬煮 ， 再把山药去皮切成小块 ， 放入正在熬煮的小米粥中 ， 大火转中火熬煮十五分钟即可 ， 等到小米粥变得粘稠 ， 就可以关火了 。
第四款：牛肉白菜粥
用到的食材有牛肉、白菜和大米 ， 三者协调搭配 ， 一锅都被吃光光了 。
先热锅下入葱花 ， 将白菜炒软 ， 再加入开水 ， 放大米进行熬煮 ， 几分钟后便下牛肉粒 ， 放入适量的盐 ， 熬煮几分钟 ， 等到粥变得粘稠 ， 最后滴下几滴香油 ， 一碗喷香的牛肉白菜粥便做好啦！
以上便是懒人的早粥啦 ， 快来给你爱的人熬粥喝吧！我们再来看看两款适合熬粥的大米 ， 口感十分棒！
第一款：硒将军富硒大米
到江西旅游 ， 一定要去旅游胜地——明月山 ， 此地风景秀美 ， 绿水青山 ， 群山环绕 ， 空气清新 ， 在这里 ， 我们可以与自然融为一体 。
这里不仅有硒将军皇茶 ， 还有硒将军富硒大米 ， 外地人可能没有听说过这款大米 ， 但在本地非常有名 ， 受到老百姓的喜爱 。
温汤镇拥有优越的自然环境 ， 气候温和适宜 ， 光照充足 ， 降水丰富 ， 水源和土壤都含有丰富的矿物质 ， 所以生长的大米也富含硒元素 ， 品质优良 ， 营养价值高 。
当地仍是采用传统的种植方式 ， 除草和除虫都是村民亲手处理 ， 绝不打农药来解决杂草和害虫 ， 饲养鸡鸭来对付害虫 ， 未施加任何化学药剂 ， 种植出来的大米全是纯天然无污染的大米 ， 大家吃的放心 。
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