食材|冬至到,吃水饺!用这种蔬菜汁揉面,饺子颜色发绿,鲜艳诱人


食材|冬至到,吃水饺!用这种蔬菜汁揉面,饺子颜色发绿,鲜艳诱人

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食材|冬至到,吃水饺!用这种蔬菜汁揉面,饺子颜色发绿,鲜艳诱人

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冬至到 , 吃水饺!转眼就到了冬至时节了 , 在北方 , 有钱没钱 , 冬至这天 , 都要吃一顿饺子 , 这是一种习俗 。 北方冬天比较冷 , 容易冻伤耳朵 , 小时候就总听说 , 冬至这天吃了饺子就不会冻耳朵 。 饺子的形状也比较像耳朵的样子 。
虽然都是吃饺子 , 但并不要求必须是某种馅的饺子 , 所以想吃什么馅的都可以 , 只要是饺子就行 。 过去生活条件艰苦 , 只有过年才能吃得上肉饺子 , 现在生活条件好了 , 想吃肉馅饺子随时都可以安排 , 但为了身体健康考虑 , 反而不建议吃纯肉的饺子 , 有荤有素 , 搭配着做馅反而更合适 。

有朋友聊天时说 , 家里有孩子不爱吃青菜 , 但是吃饺子时 , 在馅里放点蔬菜就会吃 , 蔬菜和肉馅混在一起香而不腻 , 确实美味 。
但是 , 除了把蔬菜和肉馅混在一起的方法以外 , 还可以用这种蔬菜汁揉面的方法 , 让孩子获得更多的蔬菜营养 , 包出来的饺子颜色发绿 , 鲜艳诱人 , 一起来看看详细的做法吧!

【菠菜皮猪肉茴香饺子】【饺子皮原料】:菠菜一小把、面粉400g、清水;
【饺子馅原料】:猪肉馅350g、茴香1把、味极鲜酱油3勺、臻品蚝油2勺、原酿生抽酱油1勺;
详细制作过程:

1、先把菠菜洗净后放在开水锅里焯水 , 捞出后切小段 , 放进料理机里 , 加一杯清水(约200g) , 打成菠菜汁 , 倒在小盆里备用;

2、再加入面粉 , 用筷子混合成面絮 。 包饺子用的面粉 , 普通中筋面粉就可以了;

3、揉成一个光滑柔软的面团 , 盖上保鲜膜 , 醒面15分钟;

4、绞好的肉馅里放上调味料 , 我用的是分别是味极鲜酱油、蚝油、生抽酱油 , 都能起来提鲜增味的作用 , 用筷子顺着一个方向搅拌均匀 , 直到肉馅上劲 , 慢慢黏稠即可;
肉馅可以稍微调得咸一点 , 后面再加蔬菜时就可以不用再加调味料了;

5、再把茴香洗净后切小段放到调好的肉馅碗里;

6、继续搅拌 , 将肉馅和茴香混合均匀 , 饺子馅就做好了;

7、醒好的面团继续揉均匀 , 搓长后切成小段 , 顺着切面按扁 , 一定要撒干粉防粘;

8、擀成四周薄中间稍微厚一点的饺子皮 , 就可以开始包饺子了;

9、饺子皮中间放上一勺饺子馅 , 按自己的方法将饺子捏紧收口;

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