营养低脂和风拉面
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十二种以上食材，满足每日多样化饮食需求。营养又快手，午餐和晚餐随便吃吃就好啦。
By MISS_Cinci
用料
- 黄瓜 1/4
- 胡萝卜 1/5根
- 白玉菇 10根
- 木耳 8朵
- 鸡蛋 2个
- 青虾 2只
- 牛奶 100毫升
- 面条 2把
- 枇杷 3个
- 山楂 1个
- 苹果 1个
- 葛根粉 1勺
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1、和风拉面食材丰富，摆盘颜色要搭配鲜艳，蛋黄要糖心。
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2、拉面食材集合
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3、先煮鸡肉
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4、所有食材煮好，牛奶下入后用少量盐和代糖，鸡精调味，面条好就好了。
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5、鸡蛋冷水下锅煮6分钟，放入冷水中冷静一下。拨掉蛋壳后，用酱油和水1：1末过腌制入味，然后一刀切开，摆在面上，就好啦。
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6、水果和葛根粉一起破壁，喜欢热饮可以用温热模式或豆浆模式都可以。美美哒养颜水果葛根饮就好啦。
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