孕妇在怀孕期间是可以吃黑瓜子 ， 瓜子属于坚果类食物 ， 吃瓜子其中含有丰富的蛋白质和氨基酸还有油脂 ， 对胎儿的发育是有益健康的 。但是吃瓜子要注意了 ， 不能多吃多瓜子吃多了容易上火 ， 你还可以吃一些核桃 ， 能够让孩子更聪明 ， 补充大脑元素 。但是杏仁要记住不能多吃 ， 杏仁中含有毒素 ， 对胎儿不好 ， 还要注意补充维生素多喝水多吃蔬菜水果 ， 充分的补充钙 。
【孕妇能够吃黑瓜子吗】 1、经常吃黑瓜子会胖吗？黑瓜子中含有丰富的维生素、蛋白质以及各种矿物元素 ， 适当食用不仅不会引起身体发胖 ， 反而可以促进体内多余脂肪的利用分解 ， 并降低积滞量 ， 从而可以帮助减肥瘦身 。但是瓜子也属于一种高热量高脂肪类食物 ， 含有的植物油量也非常高 ， 所以如果一次性大量或者过于频繁食用 ， 就极有可能会增胖 ， 并且还可能会引发内火过盛或者咽喉疼痛等多种不适症状 。
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