味达美清香米醋|#一学就会快手菜#手抓饼版_苹果玫瑰花

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By 燕儿飞whzi
用料

苹果 2个
手抓饼 2张
白砂糖（煮苹果片） 8克
糖粉（装饰用）少许
味达美清香米醋 1勺

做法步骤

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1、准备苹果（后又加了一个小苹果）与味达美清香米醋。

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2、苹果皮用食盐清洗干净，切开去核。将苹果切成薄片，大概1毫米左右的厚度，越薄越好。

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3、锅中水开后，倒入苹果片，加1勺味达美清香米醋，8克白糖煮开至苹果片软化，大概3-5分钟。

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4、苹果片捞出滤去多余的水份。

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5、手抓饼两张解冻至室温，切成款3厘米左右的长条。

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6、将苹果片平铺在手抓饼皮上面，正面多余的饼皮折叠压在苹果片上，从左到右卷起。

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7、卷好的苹果玫瑰花放入模具中。

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8、烤箱190度预热10分钟，烤25分钟出锅装盘。用漏筛撒上一点糖粉，漂亮的玫瑰花完成。
小贴士【味达美清香米醋|#一学就会快手菜#手抓饼版_苹果玫瑰花】如果没有米醋，可以用柠檬汁替代。没有适合的模具，直接放烤盘上也是可以的。
苹果的营养功效1.降低胆固醇：保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。
2.防癌抗癌：减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。
3.血管清理剂改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
4.促进胃肠蠕动：协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
5.维持酸碱平衡：苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。
6.减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。
7.美容佳品，可使皮肤润滑柔嫩。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。
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