营养|馋人的几道家常菜，香气四溢，营养美味解馋，做法特简单！
红烧鸡爪
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【所需原料】：鸡爪，姜，蒜，香葱，八角，辣椒，生抽酱油，老抽，香菜，花椒粉，桂皮，青椒，料酒。【烹饪步骤】：1、准备好各种原料，把准备好的鸡爪每个脚趾都去除掉（这样能有效减少腥味和去除不干净的杂质）2、取锅烧水，锅中加入一根葱，几片姜，一勺盐，八角一个，料酒两勺。（加入这些香辛料的目的是为了在下步鸡爪焯水给鸡爪去腥，去腥分两步，可以有效去除鸡爪的腥味）3、鸡爪冷水下锅，下锅之后大火烧开，烧开之后转小火，煮十分钟。期间不断撇去浮沫。4、然后把焯好水的鸡爪用凉水冲洗几遍，这样就是鸡爪不变黏的关键，冲洗完之后最好还要用凉水泡上。这样可以有效保持鸡爪的弹性。5、葱姜蒜辣椒都切碎，然后把香菜也切好备用。6、热锅凉油，等油温升高到五成热加入葱姜蒜下锅爆香，炒出香味。7、然后加入鸡爪翻炒几下，然后加入两勺老抽，六勺生抽酱油（这里的调料一定要根据自己的材料多少而定，而不是一门看我的量，我这里的鸡爪很多才放这么多调料）8、锅中加入没过材料的水，再加入一勺料酒去腥。然后开中火焖炖三十分钟，最后开大火收浓汤汁。到汤汁能挂在鸡爪上为最佳。9、最后盛出装盘，然后撒上香菜就大功告成，接下来就可以享受你勤劳的美食了。花椒鸡丁
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用料：鸡腿400克 青椒50克 红椒50克 花椒10克 干辣椒25克 姜片20克 葱段15克 大蒜片10克 酱油30毫升 料酒15毫升 糖5克 香油5毫升 盐适量 鸡精少量 油 鲜汤50毫升步骤：1. 将鸡腿纵向剖开，取出鸡腿骨，切成1.5厘米见方的块；用10毫升料酒、15毫升酱油、少量盐拌匀腌制20分钟；干辣椒擦去浮土剪成段去籽待用；青椒、红椒去籽去筋后切块待用。2.锅中放入较多的油，烧至5成热的时候，放入鸡丁炸至金黄捞出沥干待用；3.锅中留30毫升的油，放入花椒、干辣椒炒香；4.放入姜片、葱段、大蒜片炒香；5.放入炸过的鸡丁一起炒；6.加入5毫升料酒、15毫升酱油、糖、鸡精、鲜汤炒匀，再加入青椒、红椒炒匀；汤汁收干后，淋入1茶匙香油起锅。板栗烧排骨
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1.猪小排切成段，加入姜丝和适量的白糖、生抽、老抽、料酒、淀粉、盐2.搅拌均匀，放一边腌制30分钟，锅内放入适量的水3.烧开后放入板粟，中火煮10分钟至板粟成熟，取出沥干水份备用4.锅内放入适量的植物油，烧热后放入姜丝和排骨爆至排骨表面金黄5.再加入板粟翻炒片刻，放入蚝油6.然后再调入少许生抽、白糖、翻炒均匀至入味,出锅装盘即可
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