玉米油|#暖冬酱在手，嗨吃部队锅#空气炸锅韩式烤辣翅，一秒脱骨

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冬天就是吃肉肉的好季节最近又囤了欣和家的的辣椒酱之前买的已经用剩下没多少了今天不想明火煮饭，又想在家用餐就用这款韩式辣椒酱做一道懒人美食 “空气炸锅韩式烤辣翅” 做法简单易学，烤出来的鸡翅嫩滑多汁，一秒脱骨用空气炸锅做的鸡翅，能把鸡翅多余的油脂滤掉吃起来也不会那么罪恶，哈哈哈哈哈哈喜欢吃鸡翅的小伙伴不要错过啦
By 仪式感小周周
用料

鸡翅 500
欣和韩式辣椒酱 1大勺
玉米油适量
白砂糖适量
鸡精半勺
披萨草适量
蒜 8-9瓣

做法步骤

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1、鸡翅500g清洗干净，挤干表面水分

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2、再用厨房纸把鸡翅多余的水分吸掉

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3、在鸡翅正反面各划两刀

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4、蒜瓣用刀拍扁（蒜皮保留）

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5、鸡翅中加入1大勺韩式辣椒酱和半勺鸡精，把蒜瓣和蒜皮和鸡翅抓拌均匀

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6、在表面撒上适量披萨草，静置20分钟等待鸡翅入味

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7、空气炸锅烤网上喷一层玉米油，把鸡翅平铺在烤网上在鸡翅表面撒上适量白砂糖，然后送入空气炸锅

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8、200度烤15分钟后取出翻面，再次在表面撒上适量白糖

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9、空气炸锅200度烤3-5分钟即可出锅

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10、把鸡翅夹起装盘，在表面撒上适量披萨草

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11、嫩滑多汁、一秒脱骨的空气炸锅烤辣翅就做好啦

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12、小伙伴赶紧学起来干饭懒人好菜谱
小贴士蒜皮是这道菜提味的的关键，千万不要丢掉喜欢吃蒜的小伙伴可以加入更多的蒜瓣对腥味敏感的小伙伴可以加入适量料酒腌制
鸡翅的营养功效鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体
鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.美容
鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！