早餐饼|早餐饼一端上来，锅里的米饭都变成了摆设

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肉肠香味完全渗入蔬菜粒里，甜甜的玉米粒和清新的黄瓜粒咬在嘴里咯吱咯吱超带感。关键这营养也跟着拔尖，肉肠补铁、奶酪补钙、蔬菜补充膳食纤维，早餐需要能量全在这里啦。
【早餐饼|早餐饼一端上来，锅里的米饭都变成了摆设】By 宝宝营养辅食【豆果美食官方认证达人】
用料

玉米粒 30克
黄瓜 30克
奶酪片 10克
肉肠 2根
手抓饼 2张

做法步骤

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1、食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。准备食材：玉米粒30克、黄瓜30克、奶酪片10克、肉肠2根、手抓饼2张。

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2、黄瓜切成碎块，肉肠切片。 tips：肉肠最好在半冷冻的时候切片，这样更好操作

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3、锅中刷油倒入肉肠中火翻炒。

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4、接着倒入黄瓜粒和玉米粒。 tips：家里有啥都可以加进来，胡萝卜碎洋葱碎都可以。

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5、开中火翻炒至所有食材熟透。

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6、手抓饼中间铺上炒好的食材，铺上一层奶酪片。 tips：最近我一直用的是奶酪片，其实和奶酪碎是一样的，就是形状不一样，大家可以根据喜好自己选择哈。

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7、像叠被子一样，把所有食材包起来。

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8、锅中不用刷油放入早餐饼，煎至熟透就好啦。 tips：用烤箱其实更方便，试试上下管160度烘烤10分钟。

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9、其实就是简单的大饼卷万物，只要是馅料搭配好了，怎么做都好吃。
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玉米粒的营养功效益肺宁心，健脾开胃，利水通淋，防癌，降胆固醇，健脑
玉米粒的饮食禁忌玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
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