平底锅|紫甘蓝冰花煎饺
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紫甘蓝馅的饺子,花青素满满!美味,又营养哦!
By 兔子爱暖食【豆果美食官方认证达人】
用料
- 饺子皮 250克
- 猪肉馅 4两
- 紫甘蓝 半个
- 胡萝卜 半根
- 小香菇 8-10朵
- 酱油 1勺
- 生抽 1勺
- 蚝油 1勺
- 盐 适量
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1、主要食材
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2、紫甘蓝切碎,胡萝卜切碎,香菇泡发后切碎,小葱切碎,与肉馅混合,加入酱油,生抽,蚝油,适量盐及葱花,搅拌均匀
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3、拿出饺子皮,开始包饺子
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4、平底锅刷油,摆上包好的饺子,小火慢煎
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5、饺子底出现焦黄
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6、准备面粉水,面粉和水的比例是10:1
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7、倒入锅中
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8、盖上盖子焖,转中小火
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9、汤汁快收干时,淋一圈油
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【 平底锅|紫甘蓝冰花煎饺】10、不盖盖子,中火收干汤汁
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11、盘子倒扣在平底锅上
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12、翻转出锅
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13、完美的冰花
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14、底部脆脆的,馅料也非常美味!
小贴士倒入面粉水后,要注意火候,不要焦了
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