50g胡萝卜|韩式大拌菜
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尝试了好多种韩式大拌饭，经过多次改良，完成了这款韩式大拌菜！不仅健康适合作为家常饭，而且也可以作为减脂餐，减脂时候吃，饱腹而且营养均衡。Ps家里我和妈妈已经便秘好几天了，尝试了各种方法都不管用，但是，在我第一次做这个的时候，我妈妈当天就通了！而我今天中午又做了一回，下午就通了！我思来想去一定要把这个经历加上去，不知道是菜多还是其他原因，这个菜对我们家来说比香蕉韭菜都管用！！！有此困扰的友友一定都要来试试！！！
By 湿漉漉的甘草很坚强
用料
- 菠菜 50g
- 胡萝卜 50g
- 豆芽 50克
- 木耳 50克
- 韩式辣酱 2勺
- 芝麻 少许
- 香油 1勺
- 辣椒粉 1勺
- 生抽 2勺
- 醋 2勺
- 鸡蛋 1个
- 紫甘蓝 50g
- 腊肠 50g
- 盐 少许
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1、1.紫甘蓝提前半小时加盐水泡（减少土腥味）2.木耳提前一小时泡发后焯熟3.菠菜，豆芽煮熟4.胡萝卜切丝（不要煮，直接吃甜丝丝的）
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2、摊一个鸡蛋，家里边吃可以切丝。我个人喜欢整个划拉着吃，嘿嘿～
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3、调料准备1.辣椒粉，芝麻，韩式辣椒酱（各一勺）2.生抽，醋（各两勺）3.糖半勺（减脂的话放少点）盐半勺4.加一勺香油
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4、放入煮好的粉丝与腊肠（PS减脂要换成魔芋粉和煎好的鸡胸肉哦～）
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5、放入直接调好的调料，拌匀。特别好吃！
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