全麦面包|无油糖全麦面包
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减脂期必不可少的全麦面包，无糖无油也非常好吃！早餐来一个，再冲一杯奶，营养到位，饱腹感满满！
By 兔子爱暖食【豆果美食官方认证达人】
用料
- 金龙鱼全麦粉 240克
- 食盐 6克
- 酵母 3克
- 燕麦（装饰） 适量
- 牛奶 120毫升
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1、取出金龙鱼全麦粉
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2、称180克全麦粉
【 全麦面包|无油糖全麦面包】
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3、加入牛奶
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4、加入酵母
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5、将所有材料揉成面团，放温暖处发酵两倍大
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6、发酵好后，进行排气，造型，再次发酵1.5倍大，表面喷水，点缀一些燕麦片，不放也可以
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7、烤箱预热180度，7分钟，再放入面包胚，180度，烤20分钟
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8、出炉，带着咸香，韧性十足
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9、味道很赞，越嚼越香！
小贴士零难度，揉面的时候，可以逐步加牛奶，视面团情况而定！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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